Ну по снежному насту немного совсем, несколько часов, остальное время по камням, земле и как ни странно по песку .

Не такие большие . Я так думаю, что и там и там - главное, чтобы шило в известном месте не тупилось  и продолжало гнать вперёд , а выбор целей и инструментов их достижения это уже вторично.
 

Все страдают, кроме тех живёт в горах, просто по-разному. Если высоту с умом набирать, то можно пережить. На восхождении уже никто непосредственно от горняшки не страдал, только от нагрузки при лазаньи, ибо акклиматизировались просто от всей души,. Ну а по дороге да, там и голова поболела на славу, и аппетит пропадал, желудок, давление, сердце молотило в покое за 100 итп, но так всё в меру. Даже малоспортивные товарищи справились, хоть и неторопливо.
Но самое крутое это, конечно, жесточайшая апатия. Вот перестаешь двигаться, пришёл, например, на ночёвку - в комнату зашёл, сел, чуть-чуть расслабился  и если не собрать всю волю в кулак, то можно час-два, а то и больше сидеть вообще без движения, не снимая ботинок, рюкзака, мокрой одежды. Холодно, неприятно, а двигаться не хочется ещё сильнее, чем от этого избавиться и пойти в отапливаемое помещение. Даже не сравнить с отлёживанием с похмелья, например, там-то сил, как правило нет двигаться и боишься, что мир расколется, если пошевелишься , а тут, вроде бы и силы есть, шёл же как-то пять часов, к примеру, а мог бы и десять, не умер бы, и нет видимых причин тупо сидеть, наоборот, явно нужно встать, переодеться, гигиену соблюсти и прочее, но вот не встаётся как-то и всё, даже если в туалет хотел, то перехотел минут через десять . Очень интересное явление, что-то с мозгом, наверное, происходит.